Gymnastik

Ohne Leistungsdruck und Wettkampfstress stehen in unserer allgemeinen Gymnastik die Freude an der Bewegung, die körperliche Fitness und die Gemeinschaft im Mittelpunkt. Unter Anleitung erfahrener Trainer:innen trainieren wir mit abwechslungsreichen Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen den ganzen Körper, fördern Herz-Kreislauf und Beweglichkeit und tragen so zu mehr Wohlbefinden im Alltag bei. Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Wiedereinsteiger:innen und alle, die in netter Runde aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Frauengymnastik

Ein Angebot für Frauen, die körperlich fit und aktiv bleiben wollen.

Nach gründlicher Aufwärmphase mit fetziger Musik folgt rückenschonende Gymnastik; abwechselnd Aerobic, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Pilates und Übungen mit Kleingeräten (Ball, Seil, Theraband, etc.). Alle Muskelgruppen des Bewegungsapparates werden intensiv trainiert und gekräftigt. Abgeschlossen wird mit Dehnung und Entspannung.

Während in den Sommerferien das WeilerSportZentrum geschlossen ist, unternehmen wir Radtouren und kleine Wanderungen.

Auch das gesellige Zusammensein kommt nicht zu kurz und über neue Gesichter freuen wir uns immer!

Gruppe 1: Frauengymnastik

: Montags, 19 - 20 Uhr
: WeilerSportZentrum, Gymnastikraum
: Renate Guggemos
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Gruppe 2: Frauenpower

: Dienstags, 19 - 20:15 Uhr
: WeilerSportZentrum, Gymnastikraum
: Renate Mix
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Männergymnastik

Die Breitensteiner Gymnastikgruppe hat noch Plätze frei für sportlich Interessierte.

Nach einer 40-minütigen Aufwärmphase spielen wir noch bis 22.00 Uhr Volleyball. Unsere aktuelle Altersspanne liegt im Bereich zwischen 60 – 85 Jahren.

Wir sind keine Leistungssportler und freuen uns über neue Gesichter. Auch das Gesellige kommt bei uns nicht zu kurz (Einkehrschwung nach dem Training, Grillfeste, Weihnachtsfeier ...)!

Breitensteiner Gymnastikgruppe

: Montags, 20:30 - 22 Uhr
: Breitensteiner Halle
: Hans Grieb
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