Frauengymnastik

Ein Angebot für Frauen, die körperlich fit und aktiv bleiben wollen.​

Nach gründlicher Aufwärmphase mit fetziger Musik folgt rückenschonende Gymnastik; abwechselnd Aerobic, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Pilates und Übungen mit Kleingeräten (Ball, Seil, Theraband, etc.). Alle Muskelgruppen des Bewegungsapparates werden intensiv trainiert und gekräftigt. Abgeschlossen wird mit Dehnung und Entspannung. ​
​
Während in den Sommerferien die Gemeindehalle geschlossen ist, unternehmen wir Radtouren und kleine Wanderungen. ​
​
Auch das gesellige Zusammensein kommt nicht zu kurz und über neue Gesichter freuen wir uns immer!​

​

Gruppe 1: Frauengymnastik

Trainingszeiten: montags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Ort: WeilerSportZentrum, Gymnastikraum

Ansprechpartnerin: Renate Guggemos, Telefon 07157/63752

Gruppe 2: Frauenpower

Trainingszeiten: dienstags von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Ort: WeilerSportZentrum, Gymnastikraum

Ansprechpartnerin: Renate Mix, E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!